花粉症は突然なることがある？風邪との見分け方は？予防策

そろそろ花粉症の季節になってきました。
毎年花粉症になる人もいれば、全くならない人も
いますね。

花粉症はアレルギーの一種です。
アレルギーのない人でも花粉症になることはあるのでしょうか。

また花粉症と風邪の症状は似ていますが見分けはつきますか。
アレルギーのない人でも花粉症を発症することはあるのか、
風邪との見分け方と予防策をまとめました。
気になる人はぜひチェックして下さい。

花粉が飛ぶ頃になると鼻水や咳、目の痒みなどの
花粉症に悩む人は多いでしょう。

自分は今までに花粉症になったことはないし、アレルギーもないので
大丈夫と思っていませんか？

しかし、これまで花粉症とは全く縁のなかった人やアレルギー性体質で
ない人でも 突然花粉症になることがある のです。
誰でもアレルギー症状が出ることはあるということです。

花粉症になる過程は

体内にアレルゲンである花粉(抗原)が侵入
　　　　　　　↓
花粉に対する抗体(IgE抗体)が作られる
（まだこの段階では発症しません）
　　　　　　　↓
毎年花粉が体内に侵入するたびにIgE抗体が増える
　　　　　　　↓
ＩｇＥ抗体が一定の水準になって再度花粉が体内に
侵入すると、抗原抗体反応を起こす
　　　　　　　↓
ヒスタミンなどの伝達物質が拡散して、鼻水や目の痒み
などを引き起こす

このようになります。

侵入する花粉の量にもよりますが、子供のうちにＩｇＥ抗体が一定の水準になって
発症することもあれば、大人になってから発症する場合もあって個人差もあります。

花粉症の症状と風邪の症状には鼻水やくしゃみなど
共通している部分もあって、どちらなのか区別がつかないこともあると思います。

判断できる症状をご紹介します。

◆花粉症
　　・水様性の鼻汁が出る
　　・鼻粘膜が青白くむくむ
　　・親族にアレルギー体質の人がいたり、
　　　アレルギー性症状になったことがある
　　・発熱しない
　　・症状は就寝前や朝方に悪化する
　　・目の痒みがある
　　・身体に発疹が出ることがある

◆風邪
　　・粘液性の鼻汁が出る
　　・鼻粘膜が赤くなる
　　・アレルギーとは無関係
　　・発熱する場合が多い
　　・症状は時間帯に関係なくいつでも出る

花粉症と風邪の違いは目の痒みの有無、発熱の有無、鼻汁の性質にあるようです。

どうしても自分では判断できなければ、耳鼻科の受診をお勧めします。

花粉症を避けたいなら、自分でもできるだけの対処はしたいものです。

どういうふうに予防したらいいのかをご紹介します。

●花粉の侵入を防ぐ
　・ゴーグルを使用する
　・コンタクトレンズは花粉が付着しやすいので避ける
　　　どうしてもコンタクトを使いたい場合は、ワンデータイプのレンズにする
　・洗顔を毎日する
　・洗顔後に目もカップタイプの洗浄液で洗う
　・マスクを使用する

●生活環境
　・洗濯物やふとんを外に干さない
　・掃除機を使用するときは空気清浄器も使う
　・帽子や上着は玄関で脱ぎ、服は家に入る前に外でよく掃う
　・部屋の換気は花粉の飛ばない深夜にする
　・室内を加湿して空気内の花粉を床に落とす
　・掃除のときはハタキを使わず拭き掃除がおススメ

●スキンケア
　・外出から帰宅したらよく洗顔する
　　　（弱酸性の洗顔料で）
　・鼻をかむ時は保湿ティッシュを使う
　　　ふつうのティッシュでかみすぎると、肌がカサカサになります

●免疫力をつける
　体にいいのが乳酸菌です。
　悪玉菌の増殖を抑え、便秘・下痢を改善して免疫力をアップさせます。

長年、体内に花粉が侵入し続けるとアレルギー疾患のなかった人でも
花粉症になることがあります。

今までにアレルギーになったことがなかった人でも油断はできません。

花粉症を防ぐには、外出から帰ったら手洗いはもちろん
洗顔やうがいも必ずしましょう。

マスクを使用したり、室内の加湿を心がけて花粉症対策をしたいものです。