「2019年09月」一覧

すだちの汁を絞って使うことが多いですが、皮はどうしていますか。 実はこのすだちの皮には内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げる効果があるのをご存知ですか。 すだちの皮になぜそんな効果があるのか、おススメの食べ方もご紹介します。

長生き味噌汁の基本となる味噌玉を作るのに市販の合わせ味噌でもいいのかと ふと思いますね。 味噌玉の作り方と、長生き味噌汁がどんな健康効果があるのかについてお話します。 また、健康効果別にレシピもご紹介します。

長生き味噌汁の効果がいろいろと言われていますが、高血圧予防効果もあるってご存知ですか。 長生き味噌汁がどうして高血圧予防になるのか、 スペシャル味噌の作り方とか、いつ飲んだらいいのかについてもお伝えします。