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いびきをかく女性は男性から引かれる?治し方、対策グッズ

いびきをかくのは男性だと思われがちですが
女性のいびきも多いです。
女性がいびきをかくと、彼氏や夫から嫌われないかと
心配ですね。
世の男性は女性のいびきをどう思っているのかについて
まとめました。
また、いびきの治し方や治すためのおススメグッズも
ご紹介します。

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  • ・いびきをかく女性は男性から引かれる?
  • 最近では女性でいびきをかく人も増えていると聞きます。

    女性がいびきをかくと、彼氏や夫は引くかどうかですが
    それは男性の性格によります。

    大らかな性格の男性だと、彼女や妻がいびきをかいても
    気にしないという場合が多いですね。

    いびき自体は気にしないけど、病気とか無呼吸症候群ではと
    心配する男性がいるのも確かです。

    逆に女性のいびきに引く男性は、細かくて繊細な人ですね。
    神経質なのかもしれません。

    引く理由としては
     ・いびきをかく女性は男っぽくて魅力的でない
     ・自分がいびきをかかないのでうるさい
     ・夜一緒に寝るのが辛い

    このようなことを挙げているという調査結果があります。

    自分の彼氏や夫がどのような性格かを知っておくことですね。

     

  • 女性のいびきの原因
  • 男女とも共通するいびきの原因は気道が狭くなっていることです。

    男性の場合、気道が狭くなる要因は年齢と共に太って
    首に脂肪がつくというものがほとんどです。

    女性では太っていなくても気道が狭くなる要因があります。
    もちろん太っていることも要因の一つではあります。
    女性に多いいびきの原因は次のとおりです。

     
    ・鼻の疾患
     鼻炎や風邪で鼻が詰まっていると、鼻で呼吸がしにくくなり
     口呼吸になります。
     口呼吸だと、いびきをしやすくなると言われています。

     
    ・顎が小さい
     意外にも顎が小さいことも関係します。
     アゴが小さいと、舌がアゴに収まらずに気道に落ちていくため
     気道が狭くなります。

     
    ・ストレス・疲労
     ストレスや疲労があると、より体には酸素が必要になり
     鼻呼吸だけでなく口呼吸もするようになっていびきをかくように
     なります。

     
    ・扁桃や口蓋垂の肥大
     これと女性ホルモンの減少が合わさると、いびきを
     かきやすくなります。
     50代以降の女性に多くなります。

     
    ・舌の肥大
     舌が大きくなると上気道が狭くなり、この狭い上気道を
     空気が通ると咽の粘膜の振動が大きくなって
     いびきをかきやすくなります。

     
    ・仰向けで寝る
     仰向けだと舌が喉の奥に落ちて上気道が狭くなるので
     いびきをかきやすくなります。

     
    ・アルコール
     飲酒後だと上気道の筋肉が弛緩して狭くなるので
     いびきをしやすくなります。


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  • ・女性のいびきを治すには
  • 女性ならやっぱり彼氏や夫にいびきで嫌がられないか心配になるので
    何とかして治したいと思っている人は多いと思います。

    いびきを自力で治すには、横向きに寝ることと顎を鍛えることです。

     
    ・横向きに寝る
     仰向けで寝ると、舌が喉の奥に落ちて気道が狭くなるものですが
     横向きに寝ることで防ぐことができます。
     横向き寝をサポートする専用枕「YOKONE」がおススメです。
     テレビ番組でも紹介されたことがあり、大変人気の
     枕です。


     
    ・顎を鍛える
     あごを鍛えることでいびきが治ったという方も多いです。
     食事はよく噛むことが大切で最低でも30回は噛むように
     したいものです。
     スルメはアゴを鍛えるのに最適な食品です。

  • ・いびきを治すおススメグッズ
  • いびきを防止するためのグッズをご紹介します。
    ぜひ参考にしてみて下さいね。

     
    ・舌が気道に落ちるのを防ぐ

     上下の歯を固定して口が開くのを防ぐマウスピースです。
     アゴの小さい女性にお勧めです。

     
    ・鼻腔を広げる
     鼻に差し込むだけで鼻呼吸が楽になります。

  • ・まとめ
  • 女性のいびきで引いてしまう男性もいれば、気にしない男性もいるわけです。

    どちらかと言えば、大らかな性格の男性の方が
    女性のいびきは気にしない、むしろカワイイと思う
    人もいるほどです。

    いびきの原因は、気道が狭くなることなので
    日頃から横向きで寝ることや、食事はよく噛んで
    顎をきたえておくことを意識しておくといいでしょう。

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