「すだち 血糖値」一覧

すだちの汁を絞って使うことが多いですが、皮はどうしていますか。 実はこのすだちの皮には内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げる効果があるのをご存知ですか。 すだちの皮になぜそんな効果があるのか、おススメの食べ方もご紹介します。