ポカリの粉末 賞味期限切れは飲める？薄め方、水筒に入れるのは？

ポカリのようなスポーツドリンクはペットボトルが主ですが
粉末も販売されていますね。
ペットボトルなら賞味期限が切れると、飲むのは抵抗が
ありますが、粉末はどうなのでしょうか。
ポカリを粉末で作る時、どのくらいに薄めたらいいのでしょうか。
粉末で作ったポカリを水筒に入れても大丈夫なのか
見ていきます。

粉末のスポーツドリンクは「ポカリ」や「アクエリアス」が代表的ですね。

ペットボトルなら購入後すぐに飲めますが、
粉末の場合は保管しておくには便利なんですね。

ポカリにしても粉末なら賞味期限は1年6か月ほどで
できればその期間内に飲み切ってしまうのが目標ですが
購入したけど忘れてしまっていることってありますよね。

でも粉末ならアルミパックで密閉状態にあるので、湿気や害虫などの影響はなく
劣化は考えにくいです。

劣化の要因となるのが光、温度、酸素です。

しかし、ポカリなどの粉末の成分は、ぶどう糖果糖液糖・ビタミンC・
調味料(アミノ酸)・酸味料・塩化K、Mg・香料などなので
光、温度、酸素の影響を受けることはほとんどありません。

賞味期限が過ぎれば、多少の風味は落ちるかもしれませんが
飲んでも問題ありません。

消費期限は2年以内とされています。

ただし、購入してから冷蔵庫での保管がおススメです。

万が一、飲む時に異臭がしたりなど違和感があれば飲むのは
やめておきましょう。

ポカリの粉末のアルミパックを開封してしまって、
全部使い切れずに残ってしまうこともあるかと思います。

でも一度開封してしまうと、湿気てしまったりパックのすき間から
害虫が入ることもありますので
開封したものは2～3日以内に飲み切ってしまいましょう。

 
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ポカリ粉末のパックには「1袋（74ｇ）につき、水1ℓで溶かす」と書かれています。

これは体が水分を吸収するのにちょうどいい割合ということなんですが
ポカリスエットには糖分が多く含まれていて、書いてある通りに
溶かして飲むと、糖分の摂り過ぎにもなるんですね。

激しい運動をしているわけでもなく、ちょっと体を動かした後だけに
1日に少量飲むなら1袋を1ℓの水でも構いません。

しかし、スポーツをやっている人で1日に何度も飲む人なら
ある程度の薄さにする必要があります。

味は薄くなりますが、スポーツをやっている人なら
一袋を2～2.5倍ぐらいに薄めるのがちょうどいいぐらいですね。

粉末から作ったポカリもペットボトルの物と同じなので、ステンレスの水筒に入れるのは
NGです。

ポカリスエットなどスポーツドリンクには塩分が含まれているので
ステンレス製の水筒に入れると錆びて溶けだしたステンレスの成分を
飲むことにもなるのでやめましょう。

しかし、最近ではサーモスとか象印でスポーツドリンク対応型の
水筒が登場していますので、これらだと問題ないでしょう。

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また、保冷効果は期待できないですがスポーツドリンク専用の
スクイズボトルに入れるのもおススメです。

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ポカリの粉末は、一般的に賞味期限は1年半ほどで
2年以内に消費することが奨励されています。

でも一度開封したものは2～3日以内に飲み切ってしまいましょう。

スポーツドリンク対応型のステンレス製水筒なら入れても
大丈夫です。

ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンクは
ペットボトルよりも粉末の方が割安で経済的と言えるのでは
ないでしょうか。