紫外線対策に日焼け止めだけでは足りない？室内では？飲む日焼け止めは必要？

紫外線が強い季節になってくると日焼け止めだけを塗っていれば
本当に大丈夫なのかと不安になることはありませんか。
ちゃんと日焼け止めを塗ったのに日焼けしてしまったという人も
います。
日焼け止め以外にも紫外線対策は必要なのか、室内でも日焼けするのか
また飲む日焼け止めも必要なのかについてまとめてみました。

紫外線は年中降り注いでいますが、特に夏場になると強力になり、
 日焼け止めだけではお肌を紫外線から守りきれていません。 

ほとんどの人は紫外線対策をするのに顔には日焼け止めを塗ると思います。

顔は紫外線対策ができていても髪や身体まで対策ができていないことは
ありませんか。

◆日傘を使う
　日差しの強い日の外出時には日焼け止めだけに頼らず、日傘も使いたいですね。
　顔だけでなく広範囲で紫外線をブロックできます。
　日傘はデザインだけで選ばないで白っぽいものよりも黒の方が紫外線を通しにくく
　効果的です。
参照⇒ 日傘は黒と白でどっちがいいの？遮光率は？雨傘兼用でもいいの？

◆帽子をかぶる
　髪も紫外線の影響でダメージを受けます。
　帽子をかぶると髪の紫外線対策になります。
　髪はまとめて帽子の中に入れてしまいましょう。
　ツバのあるものの方が顔や首の紫外線対策にもなるのでお勧めです。

◆UVカット効果のある洗剤を使う
　UV対策されたカーディガンなどの衣類はありますが、すべて揃えるのは
　大変ですよね。
　そこでぜひおススメしたいのがUVカット効果のある洗濯洗剤♪
　ご存知でしたか。

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　洗うほどUVカット率がアップします。
　もちろん汚れもしっかりと落とします。

外出すると日焼けするから室内で過ごしがちという人もいますが、
実は 室内でも日焼けのリスクはある のです。

顔や手足には日焼け止めを塗っても髪や身体全体を紫外線から守るのは
難しいものです。

紫外線は窓ガラスを通り抜けます。

窓にUVカットシートを貼ることをお勧めします。

貼ってはがせるスリガラス調のUVカットシート半透明の目隠しシートL92cm×185cm 価格：3132円（税込、送料無料)

日中は外の明るさを感じながらも外からの視線も気にしなくて済みます。
貼り方も簡単です。

部屋の中は暗くなりますが遮光カーテンにするのもいいですね。

一般的に紫外線対策とは日焼け止めを塗ることですが、1日のうち何度かの塗り直し、
上手に塗れていないなど煩わしく思っている人も多いと聞きます。

日焼けをすると、後々になってシミができてしまうんですね。
女性にとっては避けたいですよね。

ここ最近、飲む日焼け止めが話題になっているのをご存知ですか。

サプリメントで体の内側からケアするというものです。

紫外線ダメージを50％以上もブロックする「ニュートロックスサン」という成分を
配合した日焼け止めサプリが登場しました。
そのサプリというのが「雪肌ドロップ」です。

日焼け止めを塗ったり、前章でお伝えしました紫外線対策をしても
完全に紫外線をブロックすることは難しいです。

内側からのケアも併用すれば、より日焼け止め効果が実感できると
思います。
そしてお肌の乾燥を防いですべすべ肌になる効果も実感できます。
一石二鳥ですね。

日焼け止めを塗ったり一般的な紫外線対策だけでは不安な方は
この「雪肌ドロップ」を検討してみて下さいね。

紫外線対策で日焼け止めを塗るだけでは十分とは言えません。

しっかりと塗りきれていない、外出中は日焼け止めが取れやすいということや
日傘や帽子を使うのが面倒だったりで紫外線ブロックができていない場合が
あります。

もっと強力に紫外線対策をするなら「飲む日焼け止め」をお勧めします。

日焼け止めと美肌効果が実感できるはずです。